Zbavte se nadměrného pocení jednou provždy
Statisticky nadměrné pocení pozná každý desátý člověk. Kdy se jedná o nadměrné pocení a co ho způsobuje? Jak se dá problém řešit a jakým způsobem pocení omezit svépomocí? Které volně prodejné přírodní produkty a léky jsou k sehnání bez lékařského předpisu? Je možné řešit problém s lékařem či plastickým chirurgem?
Co je nadměrné pocení?
Pocení je obvykle přirozená reakce těla na zvýšenou tělesnou námahu (při sportu), vysokou teplotu, stres a bohatší příjem tekutin. Nejvíce potních žláz se nachází v oblastech podpaží, chodidel, dlaní, třísel, podňadří a podkoleních jamek. Pocení je termoregulační funkce organismu, zabraňuje přehřátí a zbavuje tělo škodlivých látek, ale když je pocení příliš, může to značit zdravotní problém. Jak poznáte, že se jedná o nadměrné pocení (hyperhydrózu)? Jednoduše tak, že vypotíte neúměrné množství tekutin i v období tělesného a psychického klidu, kdy vaše tělo nemá vůbec důvod vylučovat pot (kupříkladu v noci a vsedě). Hyperhydrózu je potom potřeba řešit nejen pro nepříjemné průvodní projevy (možný zápach), ale kvůli možnému oslabení organismu a dalším zdravotním rizikům, které s sebou nadměrné pocení přináší.
Možné příčiny a důsledky hyperhydrózy
Jelikož jsou za pocení zodpovědné hormony a nervový systém (hypotalamus), hyperhydróza spojená s návaly horka se objevuje zejména v obdobích hormonálních výkyvů, jako jsou puberta a menopauza. Jakmile dojde k hormonální rovnováze, problém sám od sebe vymizí. Příčinou mohou být však i různé nemoci: akutní infekční onemocnění, diabetes, zvýšená činnost štítné žlázy, obezita, nemoci orgánů, přetížení organismu v důsledku nadměrného stresu a psychických poruch. Nadměrné pocení ovšem způsobuje i špatná životospráva: příliš mnoho kávy, alkoholu a ostrých jídel. Zbavujete-li se závislosti na návykových látkách (nebo vysazujete-li návykové léky), abstinenční příznaky se také mohou kromě jiného projevovat nadměrným vylučováním potu.
V průběhu vlastního vylučování potu by pot neměl páchnout. Pokud ano, máte zcela jistě zdravotní problém, který není radno podceňovat. U zdravého člověka pot začíná páchnout teprve tehdy, až se škodlivé látky v něm obsažené (patří k nim i močovina) začnou rozkládat a počnou se v daných partiích množit páchnoucí bakterie. Postižená místa (nejčastěji podpaží a plosky nohou) mohou být při nadměrném pocení podrážděná, zarudlá, objevují se zde potničky a plísně. Tělo tak často nechtěně přichází o cenné soli, dochází k dehydrataci, zhoustnutí krve, poruchám oběhového, imunitního systému a dalším přidruženým problémům.
První pomoc
Jakmile se nadměrné pocení jednoho dne dostaví, je potřeba nejprve zvýšit hygienu a změnit způsob stravování. Vyhýbejte se příliš horkým, smaženým, kořeněným a sladkým jídlům. Jezte více čerstvého ovoce a zeleniny. Vyhýbejte se stresu. Zároveň je potřeba dodávat tělu látky, o které s nadměrným pocením rychle přicházíte. Všechny vitaminy a minerály lze získat v potravinových doplňcích. Velmi důležitý je například hořčík, jehož nedostatek způsobuje svalové křeče. Pomoci od nadměrného pocení mohou bylinné čaje, např. z šalvěje, každopádně je nutný zvýšený pitný režim, aby nedocházelo k dehydrataci.
V případě, že se dostaví v oblasti nohou plíseň, aplikujte antimykotické masti a pořiďte si ponožky s koloidním stříbrem zabraňující pocení, pachu a množení plísní. Nepříjemný zápach mohou zmírnit deodoranty, na přírodní bázi například velmi dobře funguje kokosový olej, který ničí bakterie vyvolávající pach. Deodoranty však nemohou zmírnit intenzitu pocení, to jedině antiperspiranty, které pocení zabraňují a zároveň příjemně voní. Pro péči o chodidla se prodávají i speciální krémy a chladivé gely proti pocení s esenciálními oleji.
Lékárna a drogerie
V drogerii naleznete celou řadu přírodních a chemických přípravků proti pocení. Antiperspiranty a deodoranty bývají k dostání v podobě krémů, sprejů, gelů a tuhých hmot k potírání postižených partií. Při opravdu závažných potížích je však nejlepší obrátit se na radu lékárníka. Z přírodních produktů stojí za zmínku šalvějová nať (pro výrobu odvarů) či tobolky pro každodenní užívání. Tea tree olej z čajovníku australského ve formě krému nebo ve spreji poslouží k desinfekci, osvěžení nohou i bot. Nádherně voní také gel z dubové kůry na nohy. Ověřený účinek má i krém s arnikou horskou a tymiánem. Zajímavou možností je rovněž citrusový či minerální deodorant.
Z chemických přípravků jsou velmi oblíbené tyto: klasický zásyp na nohy a zinková mast, která zklidňuje, chrání a chladí místa postižená nadměrným pocením. Velice účinný antiperspirant, který působí po celé dny, je Driclor s obsahem alkoholu v kuličce. V období klimakteria ženy mohou užívat speciální prášky na zmírnění všech obtíží, které přechod doprovází (nejen pocení, ale i poruchy spánku, deprese a podrážděnost) a fytofarmaka (čaje) z třezalky, kontryhelu, břízy, dobromyslu a meduňky.
Lékařství a estetická medicína
Krajním řešením v případě, že všechna ostatní opatření selžou, je operace, při které lékař chirurgicky odstraní potní žlázy (ta pomůže od pocení na 1 rok, ale i déle). Zpravidla na základě zjištění, že pacient má enormní množství potních žláz. Pomoci může i aplikace injekce botulotoxinu do postižených míst, jejíž účinek vydrží také zpravidla 1 rok, poté je třeba postup opakovat nebo zvolit jiný, k tělu šetrnější způsob léčby. Ať už váš problém způsobilo cokoliv, je vždy zapotřebí hyperhydrózu řešit s lékařem, který zjistí příčinu a rychle vás zbaví všech nepříjemných potíží. Někdy se za nadměrným pocením skrývá daleko větší zdravotní problém, proto zahoďte stud a zajděte za lékařem!
